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第一：不抱怨、不指責(zé)

高情商的人不指責(zé)別人,不抱怨別人。其實，抱怨和指責(zé)都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只做有意義的事情，不做沒意義的事情。

第二：熱情和激情

高情商的人對生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。

第三：包容和寬容

高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。

第四：溝通與交流

高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠對待，真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習(xí)，在實踐中不斷地總結(jié)摸索。

第五：多贊美別人

高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內(nèi)心的真誠的?？吹絼e人優(yōu)點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。

第六：保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。

第七：聆聽的好習(xí)慣

高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細(xì)聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。

第八：有責(zé)任心

高情商的人敢做敢承擔(dān)，不推卸責(zé)任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點或是不足，敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/span>

第九：每天進步一點點

高情商的人每天進步一點點，說到做到，從現(xiàn)在起開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進步一點點，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。

第十：用心對待他人

高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加愿意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。

10張圖，說透了情商與幸福
每個人都在追求幸福的生活，
特別是在這個浮躁的社會，
關(guān)于如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂
應(yīng)是每個人必修的功課。
下面這15張圖詮釋了幸福的定義，
詞君與友人們一塊去感悟。
  

當(dāng)下

如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿，

而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因為你活在未來。

昨天已經(jīng)過去，明天還未發(fā)生，

只有今天才是最有價值的人生體驗。

感恩

很多人把感恩當(dāng)成一種付出，

其實 感恩本身就是一種幸福。

當(dāng)我們忽然想起某個人經(jīng)是對你好過，

內(nèi)心便會涌現(xiàn)出一股感動，這便是一種幸福，

而如果我們認(rèn)為別人的付出都是應(yīng)該的，

那么我們的感動一定是蒼白的。

朋友

影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。

我們的幸福與快樂指數(shù)往往與我們?nèi)穗H質(zhì)量有較大的關(guān)系，

而這個人際質(zhì)量就是一群樂觀的人彼此之間的信任。

所以 與一群快樂的人在一塊，

你會更加的快樂。

學(xué)習(xí)

大腦就如肌肉，鍛煉的越多收獲也越多，

當(dāng)我們的大腦充滿活力的思考以及運作的時候，

我們就不會想不開心的事情，

我們會變得更開心和滿足。

所以，如果你的生活中遇到了不幸，

學(xué)習(xí)或許是最好的維他命。

做事

從事自己喜歡的工作固然重要，

但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等各種因素?zé)o法實現(xiàn)這一點！

所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法。

人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過；

而是你每天都有權(quán)利選擇自己的心情，你卻從不使用這個權(quán)利。

原諒

人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，

原諒與接納那些傷害我們的人，

是打開心結(jié)的唯一方法。

謝謝

生活總是自我價值的折射，

如果我們用欣賞的眼光對人對事。

你更多地會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點、欣賞別人的優(yōu)點，

這個時候我們是快樂的！

而當(dāng)我們總是去挑剔別人的不足與缺點的時候，我們是不快樂的！

所以將微笑留給別人，將快樂留給自己是一種睿智的生活方法。

承諾

當(dāng)你給出承諾時，

一方面是對自己，另外一方面是對別人的。

如果幸福是一杯水，那么承諾就是水杯。

給予

哈佛大學(xué)研究稱 ：

人們做好事，他們的大腦變得活躍，

就好像當(dāng)你經(jīng)歷別的獎勵時，大腦所受的刺激。

所以，那些關(guān)心別人的人要比不大關(guān)心別人的人更開心。

當(dāng)你能夠付出與給予的時候，

就是給自己一個善意的回應(yīng)，

而這份善意的回應(yīng)則是幸福感的源泉！

樂觀

在困境中保持樂觀，在順境中保持低調(diào)，

既是一種選擇又是一種智慧。